4-7-8 tekniği ile uykuya geçiş kolaylaşıyor

Uyku sorunları yaşayan vatandaşlar için doğal ve rahatlatıcı bir tahlil olarak nefes antrenmanları giderek daha fazla ilgi görmeye başladı. Uzmanlar, bu idmanların uyku kalitesini artırabileceğini ve zihni sakinleştirerek uykuya geçişi kolaylaştırabileceğini vurguluyor.

Sigortacılığın 10 yıllık yol haritası belirlendi: Acil çatı kanuna ihtiyaç var

Türkiye Sigorta Birliği’nin 18-19 Eylül tarihlerinde düzenlediği Arama Konferansı’nda dalın 10 yıllık yol haritası belirlendi. Sigortacılar, bölümün çatı kanun muhtaçlığı, trafik sigortasında özgür tarifeye geçiş, beklenen Marmara sarsıntısına hazırlık ve toplumda sigorta şuurunun gelişmesi için eğitime sigortacılığın girmesi bahislerinde ortak mutabakata vardı.