Her gün sebze meyve tüketmeyi unutmayın

Günlük beslenmede yüklü olarak hazır besinlerin tüketildiğine dikkat çeken Prof. Dr. Osman Erk, ‘‘Oysa her gün en az 5 porsiyon meyve zerzevat yemeliyiz. Lakin bu üslup bir beslenmeyle kalp, şeker ve kanser riskimizi azaltabiliriz’’ dedi.

Tiroid hastalıkları kilo problemlerine neden olabilir

Tiroid hastalıkları birçok organ ve sistemi etkileyebildiği için pek çok farklı şikâyetle karşımıza çıkabileceğini belirten VM Medical Park Ankara Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Ayaz, “Tiroid hastalıkları, halsizlik, yorgunluk gibi nonspesifik şikâyetler de dâhil olmak üzere, pek çok kardiyovasküler sistem ve sindirim sistemi şikâyetlerine neden olmaktadır.